Late-life Sleep Disorder
노인 수면장애(Geriatric Sleep Disorders)는 노년기에 흔히 발생하는 수면 문제로, 잠들기 어려움, 수면 중 자주 깨어남, 지나치게 일찍 잠에서 깨는 등의 증상을 포함합니다. 노인은 수면 시간이 줄어들고, 수면의 질도 떨어지는 경향이 있으며, 이는 피로감, 집중력 저하, 우울증 등 신체적·정신적 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
노인 수면장애의 주요 원인으로는 신체적 질환, 약물 부작용, 불안과 스트레스, 수면 환경 변화 등이 있습니다. 수면장애는 노년기의 삶의 질을 크게 저하시키기 때문에 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다.
연세유앤김 정신건강의학과 노인클리닉은 노인 수면장애를 체계적으로 진단하고, 맞춤형 치료를 통해 건강한 수면 패턴을 되찾을 수 있도록 돕습니다.
연세유앤김 정신건강의학과에서는 노인 수면장애를 겪는 환자들에게 맞춤형 치료를 제공하여, 수면의 질을 향상시키고 일상생활의 피로감을 줄일 수 있도록 돕습니다.
수면장애는 지속적인 관리와 모니터링이 필요합니다. 정기적인 상담을 통해 수면 상태를 점검하고, 치료 효과를 평가하며, 필요에 따라 치료 계획을 수정하여 환자가 건강한 수면 패턴을 유지할 수 있도록 돕습니다.
연세유앤김 정신건강의학과 노인클리닉은 노인 수면장애를 겪고 있는 환자들이 건강한 수면을 회복하고, 일상생활에서의 피로와 스트레스를 줄일 수 있도록 체계적인 치료를 제공합니다. 환자가 더 나은 삶의 질을 유지할 수 있도록 맞춤형 진단과 치료를 통해 지원합니다.
나이 들수록 수면의 중요성은 더욱 더 커집니다
노인수면장애는 노년기에 흔히 발생하는 수면 문제로, 노화에 따른 생체 시계의 변화, 환경의 변화, 신체적 질환, 약물 복용 등으로 인해 발생합니다.
노인들은 대게 일찍 잠자리에 들고 이른 아침에 일어나는 경향이 있습니다. 잠을 주관하는 호르몬인 멜라토닌 분비가 감소하면서 이러한 현상이 나타납니다. 이 호르몬의 감소는 수면 중 자주 깨고 얕은 잠을 자게 만들기도 합니다.
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신체적, 정신적 질환에 의한 불편함 및 질병 증세 완화를 위해 복용하는 약물에 의한 불면증이 노인수면장애의 주요 원인 중 하나입니다1. 특히 각종 질병을 완화시키는 약물에는 잠을 유도하거나 방해하는 성분이 들어있는 경우가 많습니다.
노인수면장애 예방법 및 치료방법은 크게 다르지 않습니다. 가장 중요한 것은 수면 위생을 지키고, 불면증의 정확한 원인을 찾아 적절한 치료를 받는 것입니다. 규칙적인 수면 습관을 갖는 것은 필수입니다. 매일 같은 시간에 잠들고 같은 시간에 일어나는 것을 습관화해야 합니다.
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