청소년 Clinic

Internet/Game Addiction Disorder

인터넷/게임중독

인터넷/게임중독 - 청소년 클리닉

인터넷/게임중독은 청소년들 사이에서 급격히 증가하고 있는 문제로, 인터넷이나 게임에 과도하게 몰입하여 일상 생활에 큰 영향을 미치는 상태를 말합니다. 인터넷/게임중독을 겪는 청소년은 학업, 가족 관계, 대인 관계에서 문제를 경험하며, 이를 조절하지 못할 경우 신체적·정신적 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 중독은 자기 통제력을 상실하게 만들며, 현실에서의 불안이나 스트레스를 해소하기 위해 더 깊이 몰입하게 되는 악순환을 유발할 수 있습니다.


연세유앤김 정신건강의학과 청소년 클리닉은 인터넷/게임중독 문제를 겪고 있는 청소년들에게 맞춤형 치료와 상담을 통해 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 돕습니다. 

인터넷/게임중독 치료 과정

연세유앤김 정신건강의학과에서는 청소년들의 인터넷/게임중독 문제를 체계적으로 진단하고, 적절한 치료를 통해 문제 해결을 지원합니다. 중독으로 인해 청소년의 일상 생활과 정신적 건강이 큰 영향을 받을 수 있으므로, 조기에 올바른 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 

  1. 초기 상담 및 중독 평가
    청소년이 인터넷이나 게임에 어느 정도 몰입하고 있는지, 그로 인해 학업, 대인 관계, 가족 관계에 어떤 문제가 발생하고 있는지를 종합적으로 평가합니다. 이를 위해 인터넷 중독 검사게임 중독 검사 등의 진단 도구를 사용하며, 부모와 교사의 의견도 함께 반영하여 청소년의 중독 상태를 정확히 파악합니다. 
  2. 맞춤형 치료 계획 수립
    진단 결과에 따라 청소년에게 필요한 맞춤형 치료 계획을 수립합니다. 청소년의 인터넷/게임 사용 습관을 조절하고, 심리적·정서적 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 치료는 중독 자체를 해결하는 것뿐만 아니라, 중독의 원인으로 작용할 수 있는 스트레스, 불안, 우울증 등을 관리하는 데 초점을 맞춥니다. 
  3. 인지행동치료(CBT)
    인지행동치료(CBT)는 인터넷/게임중독을 극복하는 데 중요한 치료 방법입니다. 청소년이 자신의 행동 패턴을 인식하고, 게임이나 인터넷을 통해 얻고자 하는 감정적 보상을 다른 건강한 방식으로 대체하는 훈련을 합니다. CBT는 충동적인 행동을 조절하고, 인터넷/게임에 과도하게 몰입하지 않도록 돕습니다. 
  4. 중독 관리 및 생활습관 개선
    인터넷/게임중독을 치료하는 데 있어 중요한 부분은 생활습관 개선입니다. 청소년이 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 학업과 대인 관계에서 성취감을 느낄 수 있도록 도와주는 프로그램을 제공합니다. 인터넷 사용 시간을 줄이고, 운동이나 취미 활동을 통해 현실 세계에서의 만족감을 찾을 수 있도록 지원합니다. 
  5. 가족 상담 및 교육
    가족 상담은 인터넷/게임중독 치료에 필수적인 요소입니다. 부모가 청소년의 중독 상태를 올바르게 이해하고, 가정 내에서 적절한 규칙과 지침을 설정할 수 있도록 돕습니다. 가족이 청소년과의 관계를 회복하고, 중독을 극복하는 과정에서 중요한 지원군 역할을 할 수 있도록 교육을 제공합니다.  
  6. 정서적 지원 및 스트레스 관리
    인터넷/게임중독의 배경에는 스트레스나 정서적 문제들이 자리잡고 있을 수 있습니다. 청소년이 현실에서 느끼는 스트레스나 불안을 효과적으로 관리할 수 있도록 정서적 지원을 제공합니다. 스트레스 관리 기법, 감정 조절 방법 등을 통해 인터넷과 게임 외에 다른 방식으로 정서적 안정을 찾을 수 있도록 돕습니다.
  7. 지속적인 모니터링 및 상담
    인터넷/게임중독은 쉽게 재발할 수 있기 때문에, 지속적인 모니터링과 상담이 중요합니다. 정기적인 상담을 통해 청소년의 중독 상태를 지속적으로 확인하고, 필요한 경우 치료 계획을 조정하여 증상이 재발하지 않도록 관리합니다. 또한 청소년이 스스로 중독을 관리하는 능력을 기를 수 있도록 지원합니다.

연세유앤김 정신건강의학과 청소년 클리닉은 인터넷/게임중독 문제를 겪고 있는 청소년들에게 맞춤형 치료를 제공하여, 중독에서 벗어나 건강한 일상 생활을 되찾을 수 있도록 돕습니다. 인터넷과 게임의 과도한 사용으로부터 청소년을 보호하고, 건강한 성장과 발달을 지원합니다. 

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